#نوفر_عليك_مشقة_السفر_إلى_القاهرة
ربما تبدو المرارة صغيرة الحجم وشبه منسية، لكنها تلعب دورًا حيويًا في حياتنا. تُشبه المرارة حويصلة صغيرة أو ثمرة الكُمثرى، وتقع أسفل الكبد. فما هي وظيفتها؟ ولماذا تُعتبر من الأعضاء الهامة للجسم؟
وظيفة المرارة: التخزين والتكثيف
المرارة هي المخزن الرئيسي للعصارة الصفراوية التي يفرزها الكبد. تحتوي خلايا المرارة على قدرة مذهلة لامتصاص الأملاح والماء من العصارة الصفراوية، ما يجعلها أكثر تركيزًا وقوة. عندما نتناول وجبة دسمة، تقوم الأمعاء الدقيقة بإفراز هرمون الكوليسيستوكاينين، الذي يحفز المرارة لإطلاق العصارة الصفراوية. هذه العصارة تساعد في تحطيم الدهون وتسهيل امتصاصها، مما يجعل الهضم أكثر فعالية.
استئصال المرارة: ضرورة في بعض الأحيان
في بعض الحالات، يضطر الأطباء لاستئصال المرارة، ورغم أهميتها، يمكن للجسم التكيف مع غيابها. يتم تعديل بعض العادات الغذائية والحياتية لضمان استمرار الهضم بشكل طبيعي. الاستئصال يكون ضرورياً عندما تُصاب المرارة بأمراض مثل تكون الحصى، التي قد تسبب انسداد القنوات المرارية وآلام شديدة.
الأمراض الشائعة التي تصيب المرارة
من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب المرارة هو تكون حصى المرارة. تتكون الحصى بسبب ترسب الأملاح والكوليسترول، ما قد يؤدي إلى انسداد القنوات المرارية. في أغلب الأحيان، لا تظهر أعراض واضحة لحصى المرارة، ولكن عند انسداد القنوات، يمكن أن تسبب آلامًا شديدة بعد تناول الوجبات الدسمة، بالإضافة إلى الغثيان واليرقان، وقد تتفاقم الحالة لتؤثر على الكبد والبنكرياس.
الوقاية والعناية بصحة المرارة
للحفاظ على صحة المرارة وتجنب المشكلات الصحية المرتبطة بها، يمكن اتباع بعض النصائح البسيطة والفعالة:
النظام الغذائي المتوازن:
تناول وجبات غذائية غنية بالألياف والفواكه والخضروات.
تجنب الأطعمة الدهنية والدسمة التي تزيد من خطر تكون حصى المرارة.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد على الحفاظ على سيولة العصارة الصفراوية ومنع ترسب الأملاح.
الحفاظ على وزن صحي:
الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة، حيث ترتبط السمنة بزيادة خطر تكون حصى المرارة.
ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين صحة الجسم بشكل عام وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض المرارة.
تجنب الصيام المطول:
تجنب الصيام المطول أو تخطي الوجبات، لأن ذلك يمكن أن يسبب ركود العصارة الصفراوية في المرارة وزيادة احتمالية تكون الحصى.
استشارة الطبيب:
استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية مثل آلام البطن الشديدة، الغثيان، أو اصفرار الجلد والعينين.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، لأنها قد تشير إلى مشاكل في المرارة تتطلب العلاج:
ألم شديد ومفاجئ في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
ألم يمتد إلى الظهر أو الكتف الأيمن.
غثيان أو قيء مستمر.
ارتفاع درجة الحرارة.
يرقان (اصفرار الجلد والعينين) .
خلاصة
المرارة، رغم صغر حجمها، تلعب دورًا حيويًا في عملية الهضم وتخزين العصارة الصفراوية. يمكن الوقاية من مشكلات المرارة من خلال اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن مناسب، مع مراجعة الطبيب عند ظهور أي أعراض غير طبيعية. وإذا تطلب الأمر استئصال المرارة، فإن الجسم يمكنه التكيف مع غيابها، مما يسمح للمرضى بالعودة إلى حياتهم الطبيعية بسرعة.
لحماية صحة المرارة وضمان وظيفة هضمية فعّالة، علينا الانتباه لأي إشارات قد تدل على وجود مشكلة، واللجوء للرعاية الطبية عند الحاجة. فالاهتمام بصحتنا يبدأ بالوعي والمعرفة والالتزام بنمط حياة صحي.
مركز الدكتور أحمد صقرالطبى بالفيوم
الفيوم- منشأة لطف الله- أمام الشبان المسلمين - برج الإيمان
سنورس- طريق مصر الفيوم- أمام فيلا رئيس المجلس المحلى - برج الصقرالطبي- فوق صيدلية الدكتورة لينا أحمد
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بـ
T: - 01009313639 - 01033773527
مركزالدكتور أحمد صقر للجراحة(الفيوم) مواعيد العمل.
السبت والأحد والثلاثاء والأربعاء
الفيوم:من8صباحاً إلى1ظهراً
سنورس:من1:30ظهراً إلى4:30عصراً.
اضغط على متابعة للحصول على أحدث المعلومات.
