نصائح للمصابين بقرحة المعدة أو الاثنى عشر فى رمضان يقدمها لكم مركز الدكتور أحمد صقر للجراحة بالفيوم
بداية، قبل أن تقرر ما إذا كنت تستطيع الصيام أم لا، سواء بنفسك أو بواسطة طبيبك، عليك أولاً أن تفهم أن الجهاز الهضمي هو المسؤول عن تناول الطعام، وهضمه، وامتصاص المواد اللازمة منه، وإخراج أي شيء. لا بد وأن. غير مرغوب فيه. والمعدة هي محطة الطعام الأولى بعد دخوله إلى المريء وإفراغه. بعد الهضم.
تناول وجبات خفيفة متوازنة: ابدأ الإفطار والسحور بتناول وجبات خفيفة ومتوازنة تحتوي على كميات قليلة من الطعام وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والحمضية التي قد تسبب تهيج المعدة، ويرجى تجنب تناولها.
تجنب الإفراط في تناول الطعام: تجنب الإفراط في تناول الطعام والشعور بالشبع، وحاول تناول وجبات صغيرة ومتكررة في الليل لتجنب اضطراب المعدة.
تناول الأطعمة اللينة وسهلة الهضم: اختاري الأطعمة اللينة والمهروسة التي تساعد على الهضم، مثل الأرز والخضروات المسلوقة واللحوم الخالية من الدهون المسلوقة أو المشوية.
تجنب الصيام الكامل إذا شعرت بأعراض سيئة: إذا شعرت بأعراض سيئة، مثل الغثيان أو القيء أو الألم الشديد، تجنب الصيام الكامل وشرب كميات قليلة من السوائل بشكل دوري أو الحاجة إلى تناول الطعام.
شرب السوائل بين الوجبات: حاول شرب السوائل بين الوجبات وليس معها لتجنب زيادة الضغط على معدتك.
الراحة بعد تناول الطعام: لا تغفو مباشرة بعد تناول الطعام، لأن ذلك يزيد من فرصة ارتداد حمض المعدة إلى المريء.
الابتعاد عن المهيجات والمنبهات: تجنب تناول المهيجات التي يمكن أن تزيد من تهيج معدتك، مثل القهوة والشاي والكحول والتوابل الحادة والأطعمة الغنية بالتوابل.
نصيحة طبية: إذا استمرت الأعراض لديك أو تفاقمت، عليك استشارة الطبيب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب.
تقليل التوتر والضغط النفسي: حاول تقليل مستوى التوتر والضغط النفسي في حياتك اليومية، إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض لديك وزيادة المشكلة سوءًا. استخدم تقنيات التنفس العميق والاسترخاء لتهدئة جسمك وعقلك.
الالتزام بالرعاية الطبية المنتظمة: قم دائمًا بزيارة طبيبك بانتظام لمراقبة حالتك وتعديل علاجك حسب الحاجة. وإذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن صحتك، فلا تتردد في طرحها.
تجنب التدخين وشرب الكحول: تجنب التدخين وشرب الكحول، لأن ذلك يزيد من احتمال تفاقم قرحة المعدة أو الاثني عشر وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
حافظ على القدر المناسب من النوم: النوم الجيد ليلاً يمكن أن يساعد في تقوية صحة الجهاز الهضمي وتقليل الضغط على الجهاز الهضمي، لذا حاول الحصول على القدر المناسب من النوم كل ليلة.
تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة: قلل من تناول الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من تهيج معدتك، مثل الشوكولاتة والمشروبات الغازية والمشروبات الحمضية.
تجنب تناول الطعام قبل النوم: لمنع ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، تناول وجبتك الأخيرة قبل النوم الجيد وتجنب الأطعمة الثقيلة قبل النوم.
الاسترخاء والتأمل: مارس أنشطة الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل والتأمل العميق لتهدئة جسمك وتقليل التوتر.
تناول الأدوية الخاصة بك بانتظام: إذا كنت تتناول أدوية معينة لعلاج قرحة المعدة، فاحرص على اتباع الجرعة الموصوفة بانتظام ولا تتوقف عن العلاج دون استشارة الطبيب.
وتذكري دائماً أن اتباع نمط حياة صحي ومتوازن سيساعد في تخفيف الأعراض والحفاظ على صحة المعدة خلال شهر رمضان. إذا كان لديك أي مخاوف أو أسئلة
مركز الصقر للجراحة بالفيوم يتمنى لكم السلامة وصوماً مقبولاً.
شرفنا في مركز الدكتور أحمد صقر للجراحة بالفيوم
الفيوم – منشاة لطف الله – أمام الشبان المسلمين – برج الإيمان
سنورس – طريق مصر الفيوم – أمام فيلا رئيس مجلس المدينة – برج الصقر الطبى – أعلى صيدلية د / لينا أحمد
لأى استفسار يمكنكم الاتصال بنا على الارقام التالية:
ت : - 01009313639 - 01033773527
مواعيد العمل بمركز الدكتور أحمد صقر للجراحة بالفيوم
السبت والأحد والثلاثاء والأربعاء
الفيوم : من الساعة الثامنة صباحاً حتى الساعة الواحدة ظهراً
سنورس : من الساعة الواحدة والنصف ظهراً حتى الساعة الرابعة والنصف عصراً
من فضلك اضغط على المتابعة ليأتيك كل جديد
.png)