تأثير الصيام على صحة الكلى والمسالك البولية: الفوائد والمخاطر الذي يقدمه مركز الدكتور أحمد صقرالطبي بالفيوم.
يُعد الصيام من العادات الصحية التي يمارسها ملايين الأشخاص حول العالم، ولكن يبقى التساؤل حول تأثيره على الكلى والمسالك البولية، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة. فكيف يؤثر الصيام على وظائف الكلى؟ وهل يشكل خطراً أم أنه قد يكون مفيداً للصحة؟
كيف يؤثر الصيام على الكلى؟
تعمل الكلى كمرشح أساسي في الجسم، حيث تزيل السموم وتنظم توازن السوائل والأملاح. وخلال الصيام، يحدث تغيير في معدل تناول السوائل والطعام، مما قد يكون له تأثيرات إيجابية وسلبية على صحة الكلى، وفقاً للحالة الصحية لكل شخص.
الفوائد المحتملة للصيام على الكلى:
1. تحسين وظائف الكلى لدى الأشخاص الأصحاء:
o الصيام يساعد في تقليل العبء على الكلى عن طريق خفض معدل الترشيح الكبيبي، مما قد يكون مفيداً للحفاظ على صحة الكلى.
o يمكن أن يقلل من مقاومة الإنسولين ويحسن من استقلاب الدهون، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى المرتبطة بالسمنة والسكري.
2. تقليل خطر تكوّن حصوات الكلى (في بعض الحالات):
o عندما يكون الشخص معتدلاً في استهلاك الملح والبروتينات الحيوانية أثناء الإفطار والسحور، فقد يقلل ذلك من فرص تكون الحصوات.
o الصيام يساعد الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة التي قد تتراكم في الكلى.
المخاطر المحتملة للصيام على الكلى والمسالك البولية:
1. الجفاف وزيادة خطر تكوّن الحصوات:
o مع تقليل تناول السوائل أثناء النهار، يزداد تركيز البول، مما قد يزيد من خطر تكوّن الحصوات الكلوية، خاصةً إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافٍ خلال ساعات الإفطار.
2. تدهور وظائف الكلى لدى مرضى القصور الكلوي:
o مرضى الكلى المزمنون قد يواجهون صعوبة في التخلص من السموم بسبب قلة السوائل، مما يؤدي إلى تفاقم حالتهم.
o في الحالات المتقدمة من القصور الكلوي، قد يصبح الصيام غير آمن بسبب خطر تراكم السموم في الدم.
3. زيادة خطر التهابات المسالك البولية:
o الجفاف وقلة التبول قد يؤديان إلى تراكم البكتيريا في المسالك البولية، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية خاصة عند النساء.
نصائح للحفاظ على صحة الكلى أثناء الصيام
• شرب كميات كافية من الماء: ينصح بشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء بين الإفطار والسحور.
• تقليل استهلاك الأملاح والكافيين: لأنهما يساهمان في فقدان السوائل وزيادة تركيز البول.
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم: مثل التمر والموز والأفوكادو للحفاظ على توازن الأملاح في الجسم.
• استشارة الطبيب قبل الصيام لمرضى الكلى: خصوصاً لمن يعانون من الفشل الكلوي أو تكون الحصوات المتكرر.
خاتمة
الصيام يمكن أن يكون مفيداً لصحة الكلى إذا تم بطريقة صحيحة، لكنه قد يشكل خطراً على بعض المرضى، خاصةً إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافٍ. لذا، فإن التوازن والاعتدال في النظام الغذائي خلال رمضان هو المفتاح للحفاظ على صحة الكلى والمسالك البولية.
مركز الدكتور أحمد صقرالطبى بالفيوم
الفيوم- منشأة لطف الله- أمام الشبان المسلمين - برج الإيمان
سنورس- طريق مصر الفيوم- أمام فيلا رئيس المجلس المحلى - برج الصقرالطبي- فوق صيدلية الدكتورة لينا أحمد
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بـ
T: - 01009313639 - 01033773527
مركزالدكتور أحمد صقر للجراحة (الفيوم) مواعيد العمل.
السبت والأحد والثلاثاء والأربعاء
الفيوم:من8صباحاً إلى1ظهراً
سنورس:من1:30ظهراً إلى4:30عصراً.
اضغط على متابعة للحصول على أحدث المعلومات
