#نوفر_عليك_مشقة_السفر_إلى_القاهرة
هل سبق وأن عانيت من ألم مفاجئ أسفل الظهر أو في جانب البطن؟ ربما تكون حصوات الكلى أو المثانة هي السبب!
تعد حصوات الكلى والمثانة من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة، وقد تسبب ألمًا شديدًا وأعراضًا أخرى مزعجة. ولأن هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة حول أسباب الحصوات وطرق الوقاية، نقدم لك في هذا الموضوع إجابات شاملة عن الأسئلة الأكثر شيوعًا حولها.
لماذا تتكون حصوات الكلى والمثانة؟
حصوات الكلى والمثانة هي كتل صلبة تتكون نتيجة تجمع الأملاح والمعادن، وأبرزها الكالسيوم والأوكسالات وحمض اليوريك. تختلف أسباب تكون الحصوات، لكن العوامل الشائعة تشمل:
• الجفاف: عدم شرب كميات كافية من الماء يؤدي لتركيز البول وزيادة احتمالية ترسب الأملاح.
• النظام الغذائي: تناول كميات كبيرة من الملح والبروتينات الحيوانية يزيد من ترسب الأملاح، مما يرفع احتمالية تكون الحصوات.
• التاريخ العائلي: يمكن أن يلعب العامل الوراثي دورًا في تكون الحصوات.
• بعض الأمراض المزمنة: مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الجهاز البولي يمكن أن تزيد من خطر تكون الحصوات.
كيف يمكن الوقاية من حصوات الكلى والمثانة؟
الوقاية من حصوات الكلى والمثانة تعتمد إلى حد كبير على نمط الحياة اليومي. إليك بعض النصائح الهامة للحد من خطر الإصابة:
• شرب كميات كافية من الماء: يُنصح بشرب حوالي 8 أكواب يوميًا، حيث يساعد الماء على تخفيف تركيز البول ومنع ترسب الأملاح.
• تقليل استهلاك الملح: يعتبر تقليل الملح في الطعام أمرًا ضروريًا لتجنب ارتفاع مستويات الصوديوم، الذي يرتبط بزيادة تكوين الحصوات.
• تقليل استهلاك البروتين الحيواني: مثل اللحوم الحمراء والأسماك، خاصةً لمن يعانون من تكرار الإصابة بحصوات الكلى.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين عمل الجهاز البولي والكلى.
هل يلعب النظام الغذائي دورًا في تكون الحصوات؟
نعم، النظام الغذائي يؤثر بشكل مباشر على خطر الإصابة بحصوات الكلى والمثانة. إليك بعض العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد أو تزيد من خطر تكوّن الحصوات:
• الكالسيوم والأوكسالات: تزداد احتمالية تكوّن حصوات الأوكسالات الكلسية عند تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل السبانخ والمكسرات. لكن تقليل الكالسيوم لا يكون مفيدًا بالضرورة، حيث يجب استشارة الطبيب للحصول على توازن مناسب.
• البروتين الحيواني: النظام الغذائي الغني بالبروتينات يزيد من إفراز حمض اليوريك في البول، مما يزيد من خطر تكوّن الحصوات.
• فيتامين C: تناول كميات كبيرة من فيتامين C (أكثر من 1000 ملغ يوميًا) قد يؤدي إلى زيادة مستويات الأوكسالات، وبالتالي تزيد احتمالية تكوّن الحصوات.
• الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف على تحسين عملية الهضم وتقليل خطر تكوّن الحصوات، لذا يُنصح بتناول الخضروات والفواكه الطازجة.
. متى يكون التدخل الجراحي ضروريًا؟
في بعض الحالات، قد لا تكون الحصوات صغيرة بما يكفي للتخلص منها عبر التبول، وهنا تظهر الحاجة إلى التدخل الطبي، وربما الجراحي. يصبح التدخل الجراحي ضروريًا عندما:
• تسبب الحصوة ألمًا شديدًا لا يزول بالأدوية: في هذه الحالة، يُوصى بتفتيت الحصوة بالأشعة أو إجراء جراحة لإزالتها.
• انسداد مجرى البول: الحصوات الكبيرة قد تؤدي إلى انسداد المسالك البولية، مما قد يسبب أضرارًا للكلى والمثانة.
• حدوث التهابات متكررة: في حال تكرار الالتهابات نتيجة وجود الحصوات، قد يُنصح بالتدخل الجراحي لمنع حدوث مضاعفات.
• فشل العلاج الدوائي: إذا لم تنجح الأدوية في تقليل الحصوة أو الألم، يلجأ الطبيب للتدخل الجراحي.
خلاصة
التعرف على العوامل التي تسبب تكوّن حصوات الكلى والمثانة يساعد بشكل كبير في تجنبها. من المهم مراقبة النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تزيد من خطر الحصوات، كما يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء والاهتمام بالنشاط البدني. وفي حال الشعور بأي أعراض غير طبيعية، مثل الألم الشديد أو وجود دم في البول، ينبغي مراجعة الطبيب فورًا.
مركز الدكتور أحمد صقرالطبى بالفيوم
الفيوم- منشأة لطف الله- أمام الشبان المسلمين - برج الإيمان
سنورس- طريق مصر الفيوم- أمام فيلا رئيس المجلس المحلى - برج الصقرالطبي- فوق صيدلية الدكتورة لينا أحمد
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بـ
T: - 01009313639 - 01033773527
مركزالدكتور أحمد صقر للجراحة (الفيوم) مواعيد العمل.
السبت والأحد والثلاثاء والأربعاء
الفيوم:من8صباحاً إلى1ظهراً
سنورس:من1:30ظهراً إلى4:30عصراً.
اضغط على متابعة للحصول على أحدث المعلومات
