#نوفر_عليك_مشقة_السفر_إلى_القاهرة
بعد جراحة الجهاز الهضمي أو المسالك البولية، يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في تعزيز الشفاء وتحسين الراحة العامة.
سواء كانت الجراحة لاستئصال المرارة، أو إزالة حصوات، أو إصلاح الفتق، فإن التغيرات في نمط الطعام ضرورية لضمان تعافي الأنسجة وسلامة الجهاز الهضمي والبولي. نقدم لك في هذا المقال دليلاً مبسطًا لأفضل الخيارات الغذائية بعد الجراحة، وأهمية تجنب بعض الأطعمة التي قد تسبب تهيجًا أو تبطئ الشفاء.
لماذا النظام الغذائي مهم بعد الجراحة؟
خلال فترة التعافي، يحتاج الجسم إلى تعزيز نشاطه الدفاعي وتحفيز أنسجته على الشفاء السريع. التغذية الجيدة:
• تساعد على تجنب المضاعفات، كالإمساك أو التهابات المسالك البولية.
• توفر العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز التئام الجروح.
• تقلل من فرصة عودة الأعراض أو حدوث أي مشاكل تتعلق بالجهاز الهضمي أو البولي.
لذلك، يُنصح بأن يكون النظام الغذائي بعد الجراحة خفيفًا وسهل الهضم، بحيث يساهم في استعادة الطاقة دون إجهاد الأعضاء التي خضعت للتدخل الطبي.
أفضل الأطعمة بعد جراحة الجهاز الهضمي والمسالك البولية
إليك مجموعة من الأطعمة المثالية التي يُنصح بتناولها بعد الجراحة:
1. الأطعمة اللينة سهلة الهضم: مثل الشوربات، والأرز المسلوق، والبطاطا المهروسة. تكون هذه الأطعمة خفيفة على الجهاز الهضمي وسهلة الامتصاص.
2. الخضروات المطهوة: مثل الكوسا، والجزر، والبروكلي المطهو على البخار، حيث تحتوي على ألياف تساعد في تجنب الإمساك وتدعم حركة الأمعاء بشكل سلس.
3. الفواكه قليلة الأحماض: مثل الموز، والتفاح (مهروس أو مطهو)، حيث توفر الفيتامينات بدون التسبب بتهيج المعدة.
4. البروتينات الخفيفة: مثل صدور الدجاج، وبياض البيض، والأسماك المسلوقة. البروتين مهم جدًا لتعافي الأنسجة، لكن يُنصح بالابتعاد عن البروتينات الدهنية أو الثقيلة.
5. الزبادي (اللبن) الطبيعي: يحتوي على البكتيريا النافعة التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتساعد على منع اضطرابات الهضم أو التهابات المسالك.
6. الماء والعصائر الطبيعية: يعتبر الماء ضروريًا لترطيب الجسم وتسريع طرد السموم، وينصح أيضًا بالعصائر الطبيعية غير المحلاة كعصير التفاح أو الكمثرى.
الأطعمة التي يُنصح بتجنبها بعد الجراحة
لتجنب أي مضاعفات أو تهيج للجهاز الهضمي، يُنصح بالابتعاد عن بعض الأطعمة، منها:
1. الأطعمة الدهنية والمقلية: مثل الأطعمة السريعة والوجبات الدسمة، فهي تسبب بطء الهضم وقد تجهد الأمعاء.
2. الأطعمة الحارة والتوابل القوية: مثل الفلفل الحار والكاري، لأنها قد تؤدي إلى تهيج المعدة وتؤثر سلباً على التئام الجروح.
3. المشروبات الغازية والكافيين: كالقهوة والشاي الأسود، حيث يمكن أن تسبب الغازات، الانتفاخ، أو تهيج الجهاز الهضمي.
4. الأطعمة الغنية بالألياف الصعبة: مثل الخضروات النيئة أو البقوليات، قد تزيد من فرصة الانتفاخ في الفترة الأولى بعد الجراحة.
5. الأطعمة الحمضية: مثل الطماطم والبرتقال والليمون، حيث قد تكون قاسية على المعدة الحساسة بعد الجراحة.
6. السكريات والحلويات المصنعة: قد تتسبب في رفع مستويات السكر في الدم وتعطيل التعافي بشكل غير مباشر.
نصائح ذهبية لتعزيز الشفاء من خلال التغذية
إليك بعض الإرشادات التي تساعدك على دعم عملية التعافي بشكل أفضل:
1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: تجنب الوجبات الكبيرة، وقسّم وجباتك بحيث تكون صغيرة ومتوازنة، مما يقلل من الضغط على الجهاز الهضمي ويسهل الامتصاص.
2. شرب السوائل بانتظام: احرص على شرب الماء على فترات منتظمة، لكن تجنب شرب كميات كبيرة دفعة واحدة؛ لضمان الهضم السليم وتجنب الانتفاخ.
3. مضغ الطعام ببطء: يساعد المضغ الجيد على تقليل العبء على الجهاز الهضمي وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.
4. تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل: من الأفضل الانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل قبل الاستلقاء أو النوم، لتفادي عسر الهضم وارتداد الحمض.
5. استشر الطبيب أو أخصائي التغذية: قبل إدخال أي نوع جديد من الطعام، خصوصًا إذا كانت الجراحة تتعلق بالجهاز الهضمي أو الكلى، حيث قد يوصي ببرنامج غذائي خاص يناسب حالتك.
خاتمة
الشفاء بعد جراحة الجهاز الهضمي أو المسالك البولية يبدأ من الطبق، حيث يمكن للنظام الغذائي الصحيح أن يسرع من عملية الشفاء ويحسن من راحتك العامة. تناول الأطعمة المناسبة، والابتعاد عن الأطعمة التي تهيج الأمعاء، واتباع نمط غذائي صحي يساعدك في تخطي هذه المرحلة بنجاح وسرعة.
مركز الدكتور أحمد صقرالطبى بالفيوم
الفيوم- منشأة لطف الله- أمام الشبان المسلمين - برج الإيمان
سنورس- طريق مصر الفيوم- أمام فيلا رئيس المجلس المحلى - برج الصقرالطبي- فوق صيدلية الدكتورة لينا أحمد
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بـ
T: - 01009313639 - 01033773527
مركزالدكتور أحمد صقر للجراحة (الفيوم) مواعيد العمل.
السبت والأحد والثلاثاء والأربعاء
الفيوم:من8صباحاً إلى1ظهراً
سنورس:من1:30ظهراً إلى4:30عصراً.
اضغط على متابعة للحصول على أحدث المعلومات
