نصائح وإرشادات لمرضى ارتجاع المريء في رمضان

 نصائح وإرشادات لمرضى ارتجاع المريء في رمضان يقدمها لكم مركز الدكتور أحمد صقر للجراحة بالفيوم

#نوفر_عليك_مشقة_السفر_إلى_القاهرة

يعد مرض ارتجاع المريء من المشاكل الصحية الكبرى التي تؤرق المصابين خلال شهر رمضان المبارك، خاصة إذا كنت تتبع نمط حياة غير صحي.

يسبب مرض الجزر المعدي المريئي سلسلة من الأعراض غير السارة، بما في ذلك:

- حرقة في المعدة، تتفاقم بعد الأكل وتستمر لمدة ساعتين.

- ألم في الصدر يؤثر على الحلق والرقبة.

- مرارة في الفم.

- دوار الحركة.

- رائحة الفم الكريهة.

- صعوبة في التنفس.

- عدم القدرة على البلع.

- القيء.

نصائح لمرضى الارتجاع المعدي المريئي خلال شهر رمضان

من أجل صيام صحي، يجب على مرضى الجزر المعدي المريئي اتباع مجموعة الإرشادات التالية خلال شهر رمضان.

1- استشر طبيبك لضبط الوقت والجرعة والحاجة إلى تناول الدواء للسيطرة على الأعراض.

2- تناول وجبة بسيطة في نهاية الصيام وتحضير عصارات المعدة لعملية الهضم مثل التمر والحساء والماء الدافئ.

3- بدلًا من البدء بتناول وجبة الإفطار مباشرة بعد الإفطار، تناول وجبة الإفطار بانتظام لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتجنب إجهاد المعدة وتحفيز إفراز الأحماض.

4- قسم وجبة الإفطار إلى وجبتين صغيرتين وتناول الوجبة الثانية بعد 3 ساعات من تناول الوجبة الأولى.

5- تناول الطعام باعتدال، فالإفراط في تناول الطعام لا يسبب عسر الهضم والإمساك والانتفاخ فحسب، بل يتسبب أيضًا في عودة حمض المعدة إلى المريء.

6- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من تفاقم أعراض مرض الجزر المعدي المريئي، وأهمها:

- المقلية.

- منتجات الألبان.

- نعناع.

-قهوة.

- حلويات رمضان.

- مشروبات رمضانية.

- فرن.

- مشروب غازي.

7- الإقلاع عن التدخين.

8- للعرقسوس تأثير كبير في تقليل نسبة الارتجاع، لذا يجب تناوله باعتدال إلا إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

9- الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي لمدة 60 دقيقة، بعد الإفطار بساعتين.

10- انتظر ساعتين على الأقل بعد السحور لأن الذهاب إلى النوم مباشرة بعد تناول الطعام يمكن أن يسبب حرقة المعدة وعسر الهضم والانتفاخ.

تذكر دائمًا أن الحفاظ على مريء صحي خلال شهر رمضان لا يتطلب الاهتمام بنمط حياتك ونظامك الغذائي فحسب، بل يتطلب أيضًا التحكم في العوامل التي يمكن أن تؤثر على حالتك الصحية.

مركز الصقر للجراحة بالفيوم  يتمنى لكم السلامة وصوماً مقبولاً.

​​​​​​​​​#نوفر_عليك_مشقة_السفر_إلى_القاهرة

شرفنا في مركز الدكتور أحمد صقر للجراحة بالفيوم

الفيوم – منشاة لطف الله – أمام الشبان المسلمين – برج الإيمان

سنورس – طريق مصر الفيوم – أمام فيلا رئيس مجلس المدينة – برج الصقر الطبى – أعلى صيدلية د / لينا أحمد

لأى استفسار يمكنكم الاتصال بنا على الارقام التالية:

ت : - 01009313639 - 01033773527

مواعيد العمل بمركز الدكتور أحمد صقر للجراحة بالفيوم

السبت والأحد والثلاثاء والأربعاء

الفيوم : من الساعة الثامنة صباحاً  حتى الساعة الواحدة ظهراً

سنورس : من الساعة الواحدة والنصف ظهراً حتى الساعة الرابعة والنصف عصراً

من فضلك اضغط على المتابعة ليأتيك كل جديد